中午，我给老师和同学们打好饭菜后，就回到自己的座位上吃了起来。我才吃了一会儿，杨智怡就把饭菜全部吃得干干净净，连一滴汤都没有剩！“哇噻，她好厉害！哇，她吃得真快呀！”不断有这样的声音充斥在我的耳旁。我听了，心想：哼，有什么了不起，我也可以！想着，我就狼吞虎咽地吃了起来......“咳咳......”哎呀！我被呛到了。我的同桌见了，赶紧拍拍我的肩膀，又好气又严肃地说：“每个人吃饭都要细嚼慢咽，不然会呛到的。你就是太急了，欲速则不达呀！”我听了她的话，再也没大口大口地吃了，而是细嚼慢咽起来。我从吃饭这个小事中知道了这样一个道理：欲速则不达。比如说写字，光写得快，